口腔护理不仅仅是刷牙这么简单,还需要使用到口腔抑菌液,帮助口腔清洁牙刷刷不到的地方,保持口腔卫生。那日常怎么做好口腔的护理呢?
正确刷牙:刷牙时间在进餐后半小时内比较好,这一时间段不但能够有效去除口腔内残留食物,同时还能做到清新口气防止口腔xi菌滋生,在一定程度上进行口腔自我护理。刷牙要做3分钟以上,按照巴氏刷牙法。而且牙龈刷牙时候也可以稍微带一下,因为 只刷牙齿而没有刷到牙龈,会造成牙菌斑堆积在牙齿和牙龈交界处,容易导致牙龈炎、牙周病与蛀牙。
使用口腔抑菌液:刷牙再怎么也只能刷到25%的面积,其余75%还需要使用口腔抑菌液来护理,含漱后能够减少或者抑制牙菌斑的形成,口感清甜,无刺激性,能够维持口腔干净,祛除口腔异味。
定期洗牙:牙结石是食物残渣和口水里含钙、磷的盐类经过牙菌斑的xi菌作用后所形成的硬化物质,好发于牙齿和牙龈交界处。由于牙结石的孔洞大,容易有牙菌斑附着于上,且刷牙不容易去除, 所以要进行洗牙。
日常要做好口腔的护理,别等口腔疾病出现才要好好护理,不仅自己难受还要花费更多的成本。