牙结石的危害是很大，可能会引起牙龈炎和牙周炎等危害，所以牙结石的预防是很重要的，下面给大家普及一下预防牙结石的小方法。

 一、认真刷牙

       每天要早晚刷牙，尤其是晚上，要清除口腔内食物的残渣，饭后要使用清水进行漱口,定时使用口腔含漱液，有效杀灭口腔内菌，可以预防牙菌斑的形成，从而预防牙结石。

二、正确饮食结构

       平常多吃一些含有丰富粗纤维的食物，在咀嚼的过程中可以帮忙清洁牙齿面，但是像粘性食物，甜食，蛋糕，会停留在牙齿表面形成牙结石，所以吃完这些要及时漱口。

三、做好口腔检查

       想要预防牙结石出现，每半年就应该做一下口腔健康检查，及早处理问题，让牙颈部以及牙面处在一个干净的状态。

四、定期洗牙

       我们需要定期洗牙，可以洗掉牙齿上不太多的牙结石，能够解决牙龈出血，牙周疾病以及牙龈炎问题。

       做好日常口腔护理，能够防止牙结石出现危害口腔，羧宁口腔含漱液对化脓性球菌、肠道致病菌、致病性酵母菌和常见感染性xi菌具有杀灭效果，具有保持口腔卫生，预防牙结石形成的作用。