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牙周炎预防小妙招(口腔清洁含漱液)
来源:www.chengdongsw.cn | 发布日期:2022-02-11

       牙周炎是累积四种牙周组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的慢性感染性疾病,往往引发牙周支持组织的炎性破坏。一旦有所发现就要及时治liao,以防止更严重的牙周疾病。而且平常我们要预防牙周炎形成,保护口腔的健康。

       牙周炎预防小妙招:

        1、保持口腔清洁:在清洁牙面后1~6小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。应做到饭后漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷。平常还可以使用口腔含漱液,能够大面积的接触牙龈、黏膜等地方,防止口腔内xi菌的滋生,从而防止牙菌斑的建立,预防牙周炎的出现。

        2、注意口腔锻炼:要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿自洁,并能强健牙周组织。每天早晨作叩齿锻炼,空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次,约2~3分钟,可先叩磨牙,下颌前伸叩门牙,两侧向叩尖牙。

        3、合理饮食起居:宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保证睡眠8~9小时。应避免过度劳累。

口腔含漱液

        羧宁口腔含漱液有较强的抑菌效果,口味微苦,可以护龈固齿、修复黏膜、祛除口腔异味,帮助口腔术后护理。

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